たるんだお腹を晒すスーツの男性
スーツの上からでもたるんだお腹が分かるぐらいになると、周囲から暑苦しく思われることになります。
特に女性からは近づいて欲しくないという目で見られる場合まであり、すぐにでも細マッチョを目指した方が良いのです。
ただ、今までにも筋トレなどを始めて努力をしたものの、運動が苦手で効率よくトレーニングが出来なかった経験があると、もう一度始めるのは嫌なものですね。
誰もがアスリートのように運動が得意なわけではありませんから、運動が苦手でも手軽に使えるEMSの活用がおすすめです。

たるんだ身体は満員電車で迷惑!細マッチョになれば真逆のモテ体型

お腹にぶよぶよの脂肪が付いていても、自分ではあまり気にならない場合もあります。
ですが出勤時など満員電車に乗っていると、周囲から迷惑そうな目で見られることがあるのです。
ただでさえ混み合っているのですから、少しでも太っているとそれだけで嫌な顔をされることになります。

ですが細マッチョになれれば、満員電車でも周囲から迷惑に思われることがなくなります。
しかも女性から人気の高い体型ですから、迷惑どころかモテる要素にもなるのです。
お腹周りの状態によって大きく周囲からの評価が変わるのですから、出来るだけ早く対応しなければならないのです。

運動が苦手だと効率的なトレーニングが難しい

世の中にはプロのアスリートのように運動が得意で、トレーニングによってどんどんと身体を鍛えている人もいます。
ですがあなたのように普通の会社員にとっては、運動が苦手な場合もありますね。
それでは同じように筋トレをしているつもりでも、他の人たちよりも効率が悪くなっている場合があるのです。

特に自己流で筋トレを始めた場合には、余計なところに力が入っていても分かりません。
そうなると必要ない部分も動かしていますから、無駄に疲労を溜めることになり他の人たちよりも出来るトレーニング量が少なくなるのです。

自分ではトレーニングを頑張って続けているつもりでも、効率が悪いために効果を実感することが出来ないので挫折しやすいのです。
さらに場合によっては身体の動かし方が悪かったために、ケガをすることもありますから単純な筋トレだからと言って甘くはないのです。

EMSならばプログラム通りのトレーニングが進むから誰でも簡単

運動が苦手な人にとって、身体を自分で動かさなければならないトレーニングは考えただけで嫌になりますね。
ですがEMSは自分が意識をしなくても、電気によって筋肉を収縮させることが出来るのです。
だからこそ苦手意識が強い人でも、EMS任せにしておくだけで良いから簡単なのです。

余計な部分を動かすことがないから無駄がない

EMSは気になる部分にパッドを貼り付けて使用するために、余計な部分を鍛えるような無駄がありません。
腹筋が気になる場合にはお腹にパッドを貼れば良いので、背筋や肩など余計な部分が疲れるような心配もないのです。
実際に使用すると自分でも筋肉が動いていることが分かるので、どこに効いているかを実感することも出来ます。

無理なトレーニングにならないように自動で終了する

多くのEMSではプログラム通りに動きますから、トレーニングメニューを自分で考える必要がありません。
自分の限界を超えたトレーニングを続けていれば、ケガをしたり身体を壊すことになります。
ですがEMSならばあらかじめ設定された時間で終了しますから、無理をしすぎる心配がないのです。
だからこそトレーニング初心者でも、安心して利用できるのです。

初心者でも安心して利用できるEMSのおすすめ2選

EMSには値段が安い代わりに、本当に効果があるのか分からないような商品もあります。
場合によっては選べるレベルの数が少なかったり、強くしてもあまり変わらないものもあるので、しっかりとした商品を選ばなければなりません。
そこで初心者でも使いやすく、それでいて慣れてからもずっと使い続けることが出来るおすすめのEMSを2つ紹介します。

シックスパッド

シックスパッドはウォームアップからクールダウンまで、間にコンディショニングを挟んだプログラムになっているから初心者でも安心。

参考
EMS「シックスパッド」の特徴

15段階の強さが選べるので、プロのアスリートから初心者まで無理なく利用することが出来ます。
腹筋専用のAbs Fitとウエスト・腕・脚用のBody Fitが用意されているので、腹筋を重点的に鍛えたい場合にも効率的です。
お得なセット販売もあるので、複数の部位をまとめて鍛えて効率的に細マッチョを目指す場合に最適。

パーフェクト4500HOT

4モード×4パターンの16通りの組み合わせから選べるので、筋トレからボディケアまで最適なエクササイズが可能。
レベル設定も1~30まで用意されているから、お好みの強度で利用できます。

参考
EMS「パーフェクト4500HOT」の特徴

温熱機能もあるので、本格的なトレーニングだけではなくリラックスしたいときも便利です。
気になる場所に貼りやすいパッドにより、様々な部位の筋トレやダイエットにも使いやすい。
腹筋用のベルトもオプションとして用意されているので、腹筋が気になる場合はランニングコストが抑えられます。
しかも医療機器メーカが開発した日本製であり、業務用レベルの干渉波だから他とは違い深くて広い。