EMSで腹筋を鍛える男性
今はたるんだ状態の身体で女性にモテない場合、いつの間にか細マッチョになっていないかと想像するかもしれません。
ですが本当に細マッチョになるためには筋トレが必要ですから、その時間がないからこそ残念なことに脂肪が目立つお腹になっているのです。
ただ、昔ならばあなた自身がとにかく頑張らなければ筋肉を付けることは出来ませんでしたが、今では様々なサポート器具やサプリが売られています。
中でもEMSに関しては意識して筋肉を動かさないのに動いている実感が得られて、トレーニングをした達成感を感じられるのでおすすめです。

筋トレは鍛えたい部位によってメニューが変わるから時間がかかる

自宅でもトレーニングは出来ますし、その気になればムキムキになることだって出来ます。
鍛えたい部位によって腕立て伏せをしたり腹筋をすることで、気になる部分にしっかりと筋肉を付けることが出来るのです。
ただ、付けたい部分だけを集中的にトレーニングすることが出来るものの、その内容は自分で考えなければなりません。
しかもお腹や腕、脚など鍛えたい部分が多いと、様々なトレーニングを1日に何セットも行う必要がありどうしても時間がかかるのです。

細マッチョになってモテることが出来ればこういった努力も報われますが、それまでの道のりが長いので挫折しやすいのです。
仕事が終わって帰宅すれば、毎日のように長時間のトレーニングをするよりも、テレビやネットを見てリラックスしたいものですね。
そうなると何かしながらでも出来るトレーニングが便利ですから、EMSの出番なのです。

あちこち鍛えると時間がかかる!だからこそEMSのながらトレーニングが便利

腕を鍛えたり脚を鍛えたりすると、どうしても部位が増えるごとにトレーニング時間も増えることになりますね。
自分で腕立て伏せやスクワットを行う場合には、このトレーニング時間を他のことには利用できません。
ですがEMSならば意識する必要がないので、他のことをしながらの「ながらトレーニング」が可能なのです。

気になる部位だけを鍛えたいときも便利ですが、実はあちこち鍛えて細マッチョを目指す初心者のあなたにこそEMSはおすすめなのです。
トレーニングが増えても「ながらトレーニング」であれば、時間を見つけやすく続けやすいのです。
筋肉を鍛えて大きくするには時間もかかるので、手軽で継続しやすいEMSが便利なのです。

EMSならばテレビを見ながら出来るから時間がなくても大丈夫

EMSは自分が意識して運動をする必要がないので、身体を動かすことに集中する必要がありません。
だからこそテレビを見ながらでもトレーニングを続けられるので、時間がかかったとしても続けやすいのです。

身体が勝手に動くからこそ時間を有効活用できる

EMSは機械から電気を流すことによって、筋肉を収縮させるトレーニング方法ですから、自分から意識的に身体を動かす必要がありません。
EMSがプログラム通りに電気を流してくれるので、他のことに集中していても大丈夫なのです。
他のやりたいことをしながらトレーニングが出来るからこそ、時間を有効活用できるのです。
だからこそ忙しいサラリーマンでも、途中で挫折せずに続けていけるのです。

気になる部位をしっかりと鍛えることが出来る

自分で鍛える場合には、腕ならば腕立て伏せ、お腹ならば腹筋、といったように気になる部位ごとにトレーニングメニューを変えなければなりませんでした。
ですがEMSはパッドを気になる部位に貼るだけで良いので、わざわざトレーニング方法を考える必要もないのです。
腹筋ならばお腹、腕や脚を鍛えたい場合もその場所に貼れば良いので、気になる部位を集中して鍛えることが手軽に出来るのです。

似たようなEMSがいっぱい!?本当におすすめの信頼できる2つのEMS

EMSには似たような安い商品も見かけますが、しっかりとした効果を期待する場合には信頼できる商品を選ぶことが大事です。
安いEMSの口コミを見ていると、低周波治療器と殆ど同じだったというような感想もありますから、本気で筋肉を鍛えたい場合におすすめのEMSを紹介します。

シックスパッド

TVコマーシャルでも有名で、知名度の高いEMSです。
他とは違う独自の20Hzという周波数であり、本格的なEMSを探している人におすすめ。
腹筋専用のAbsFit(アブスフィット)と腕や脚、ウエストなどに使えるBodyFit(ボディフィット)の2種類に分かれているから、効率的なトレーニングを求めている人に最適です。
参考
EMS「シックスパッド」の特徴

パーフェクト4500HOT

医療機器メーカーが開発した、干渉波を採用したEMSでパーフェクト4000シリーズの最新機種。
利用者の評価が高いのはもちろん、お医者様や専門家も絶賛している機種です。
コンセントだけではなく乾電池でも使えるから、ながらトレーニングが手軽に出来る。
全身をしっかりと鍛えたい場合におすすめです。

参考
EMS「パーフェクト4500HOT」の特徴